Semilla de chia
Las semillas chía son pequeños frutos de color café, pueden ser de color blanco negro o gris,provienen de una pl
anta de México,utilizadas en la antigüedad por guerreros aztecas como alimento energético, es un alimento con un alto grado de nutrientes,especialmente el omega 3 y fibras solubles e insolubles.
Son de gran ayuda para enfermedades cardiovasculares y para el colesterol.
Estas semillas las podemos encontrar en algunos supermercados o en herbolarios.
Composición y beneficios de las semillas de chía
- Alto contenido en omega3.
- Regula el colesterol
- Previene el acné.
- Ayuda a perder peso.
- Aumenta la energía.
- Rico en vitamina E y ácido fólico.
- Es hidratante
- Mejora el estado de animo
- Rico en minerales zinc, potasio ,magnesio y calcio.
- Fortalecen el cabello por su alto contenido en minerales.
- Debido a sus altas propiedades reguladoras controlan los niveles hormonales y evita problemas capilares como exceso de sebo acné en la cabeza y caspa
- Stop a las canas
- Tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes , combatiendo picores y manteniendo el pelo sano.
Mascarilla casera para el cabello
Las semilla de chia aparte de ser consumidas pueden ser utilizadas para hacer una gran mascarilla para el cabello revitalizante y nutritiva que nos aporten beneficios al cabello.
Si queréis hacerla sólo tenéis que seguir una serie de procedimientos:
- Mezclaremos en un bol 90 gr de chía con 2 tazas de agua, removemos y dejamos reposas unos 15 minutos.
- Una vez pasado ese tiempo volvemos a remover hasta formar una pasta parecida al gel y guardamos en la nevera.
- Podemos añadir zumo de limón para que la mascarilla sea más hidratante, unas 3 cucharadas,
- Con el pelo lavado aplicamos la mascarilla y dejamos actuar unos 15 minutos.
- Una vez pasado ese tiempo enjuagar con agua tibia y utilizar su acondicionador favorito para hacer más efectivo esa mascarilla.